Когда можно начинать тренировки после родов без разрывов?
Девочки ,когда можно приступить к тренировкам?
Роды были ер без разрывов
Комментарии
КрисМама дочки-младенца
Извинитесь. Это что за кошечка?😍🤌🏼
Tanya MayersМама двоих (младенец)
Ой благодарю 😅❤️
МарияМама двоих (младенец)
@mayers.tanya.13, а я хочу ссылку на топ для кормления ))
Tanya MayersМама двоих (младенец)
@mariya_mariya_m ой ,сейчас поищу 😉и скину
КристинаМама сына (3 года)
Через три месяца , перед этим желательно с гинекологом ещё проконсультироваться
مريمМама троих детей, ждёт четвёртого
3-6 мес
СпидиМама дочки (1 год)
Я через 3 месяца возобновила тренировки
НатальяМама двоих (младенец)
Мне гинеколог сказала, что не раньше, чем через два месяца.
ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)
Минимум месяца через 3 вроде)
Татьяна | Консультант по детскому снуМама двоих (младенец)
Как вот люди выходят из рд без живота?) у меня живот на 5 мес беременности😅
Татьяна | Консультант по детскому снуМама двоих (младенец)
@mariya_mariya_m, у меня все при мне🙈😅
Ну я не имела иллюзий, что у меня не будет живота, поэтому морально была готова)
МарияМама двоих (младенец)
@tatiana_baby_sweetdreams, да это понятно, что все разные)) кто-то вообще не набирает много, и в роддоме все оставляет )) я после родов так отекла, что еле в кроссовки ноги влезли при выписке ))
Татьяна | Консультант по детскому снуМама двоих (младенец)
@mariya_mariya_m, о, отеки тоже, ага
Но в этот раз меньше)
ЮлияМама двоих (1 год, 3 года)
Как минимум нужно дождаться, когда матка сократится полностью.
ЕкатеринаМама сына (2 года)
Когда врач даст добро на это
Анастасия·Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Кардио и лёгкие упражнения без пресса можно через 3 мес,
На пресс, силовые и тд только пол года, иначе риск опущения органов малого таза и тд 😬
·Ответить