Похудение с 90 до 69 кг: мой опыт на мунджаро и эллипсе
90 кг vs 69 кг. Но я очень смущаюсь, когда мне говорят, что я похудела. Потому на тирзепадиде и эллипс по 30мин 2-4 раза в неделю. Больше я на нем не выдерживаю) хоть под кино, хоть под музыку. Но стоит он и упрекает меня ))
Комментарии
@anna653, я скоро год как колю. Странно, что дело у Вас не шло. Вы всегда по такой схеме кололи? У меня вес ушел за первые полгода. Питание по идее надо перестраивать, пока колете, чтобы при отмене уже была сформирована привычка. Вы перестроились?
@volna, пока Колю и укол действует ем чисто, как действие прекращается вижу, что тянет на треш. Нет, я до 10 мг шла по расписанию и на 10 раз в неделю долго сидела. Потом начала замечать, что и без укола все нормально. Холестерина нет в анализах. Такие вот они эндокринологи по ДМС.
@anna653, а после сдавали анализы?
Я до 10 и не доходила даже. 7,5 пробовала, не понравилось. Мне 5 хватает.
А заканчивают прием препарата, понижая дозировку в обратную сторону. Но вы вообще сами свою схему использования придумали, поэтому не подскажу.
Все-таки вес очень добавляет возраст( отлично выглядите, так держать!
Да я дочку родила почти в 40. И сама уже скинуть не смогла. Наооборот еще набрала 15 😂
@anaskova, @sweetmartini, да девочки, у меня лишний вес на лице отпечатывается всю жизнь. Так может и не худела бы)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
А чего Вы смущаетесь? Лучше похудеть на препарате, чем не похудеть вовсе и вещать всем о вредности и модности этих препаратов. На самом же деле люди либо попросту не разбираются, либо боятся. Ну и кто похудел без препаратов, конечно. Им респект и уважуха, естественно, так лучше и правильнее, но не все могут, других осуждать не надо.
Я незнакомым могу и не говорить, тк они мне никто и долго это. А близким людям все рассказываю как есть, убеждаюсь, сколько интереса и страхов у людей. Забавно.
А насчет эллипса может темп большой задаете? Для начала и 10 и 20 минут норм, но по идее потихоньку организм должен привыкать, а время увеличиваться. Лучше менее интенсивно, но подольше от 40 минут тренировки кардио.