Как перестать раздражаться и изменить поведение детей и близких
Чем больше раздражаетесь на что-то, тем чаще и с большей интенсивностью это будет повторяться.
Поведение детей/ коллег/ родственников/ сценарии в жизни, в личных отношениях.
И будет повторяться до тех пор, пока не перестанете выливать туда свою энергию.
Пока не перестанете реагировать.
Цепляться за это.
Фокусировать внимание на этом.
Как только «забьете», так сразу же эта ситуация/ человек / сам триггер исчезнет из вашего пространства.
Как только перестанете эту ситуацию «кормить», так сразу же это прекратится.
Выровняется. И все исправится.
Замечали?
Больше об этом в ТГ.
Комментарии
@anastasia.2019, распишите для себя - как выглядит мой идеальный день. И потихоньку применяйте его в жизнь, адаптируйте. И увидите, станет легче ❤️
@anastasia.2019, я коплю злость много терплю , у нас двоих был эмоциональный выброс обе по истерили и я поревела и как будто и мне легче стало и дочка это почувствовала что мне стало легче .. точнее как , я уже в моменте не выдержала и ревела и она успокоилась
@keit_wow, по мере появления стресса или негатива важно от него избавляться или трансформировать во что-то, чтобы не копить. Чтобы болезни не накопить. Появился негатив - проработать с ним и выйти в плюс - положительные эмоции.
Блин ощущение что правда . Я так устала , неделя последняя самая тяжелая перед приездом мужа (вахта )и дочь еще себя ведет ужасно , реально ощущение такое что я злюсь на нее и в целом, она это отражает … пока мы друг друга не довели до истерики и я не заревела, как будто обнулились обе