Какое железо хорошо усваивается при беременности?

Девочки , расскажу вам доступно про железо : все мы слышали , что есть железо 2х валентное и 3х валентное . Для вас это имеет значение только с точки зрения состояния вашего желудка . Двухвалентное железо быстрее усваивается , но к слизистой желудка и кишечника оно относится более раздражающе . Если вы будете принимать 3-валентное , то эффект мягче , без раздражения в виде болей и запоров . Эффект будет по восполнению примерно одинаковый в конечном счете ,

Также добавлю , у кого снижена кислотность в желудке , то будь это двух или трехвалентное железо , то эффект препарата будет снижен значительно , вы просто будете его выпивать в унитаз .

Соблюдайте рекомендации по приему препаратов и будет вам эффект положительный и значительно меньше побочек

Только не пейте сорбифер, я недельку попила, да, подняла быстро ферритин, НО я три ночи просто не могла спать, у меня дырка в желудке появилась мне кажется, плюс ужасные запоры

Лучше пить тотему или хемаплекс

Вот тут у него подборка железа

https://www.instagram.com/p/DX90VwhEiGm/?img_index=9&igsh=

MTg3bTcyNXpucjV6YQ==

Из них самый лучший получается Ферросанол

https://www.instagram.com/reel/DX63Q-Eijfu/?igsh=MWF0dW5qa2ZnYm1k

Ферлатум с апельсиновым соком

Я пью щас мальтофер в таблетках, вроде норм идет

Чтобы железо усваивалось должен хорошо работать жечеотток, не работает куском, нужно в комплексе вопрос решать

Тотема, но длительно если то очень красит зубы

Тотема

Сорбифер

Сорбифер дурулес , подняла с ним ферритин с 29 до 75 :) обязательно на фоне фолиевой кислоты , на голодный с утра желудок , за 30 минут до еды :) но я , честно, иногда и во время еды принимала . Запивала апельсиновым сочком в основном .

Главное , чтобы вы потом каш молочных и творогов не ели . И никакими чаями , кофе не запивали

Сорбифер (уже идет с витамином С , аскорбиновой кислотой)

Хема плекс

Сорбифер дурулес пила

От Солгар, нужно железо запивать витамином С или апельсиновый сок.