Какое железо хорошо усваивается при беременности?
Девочки,посоветуйте плиз железо которое хорошо усваивается.До этого пила ферумлек,вроде как помню долго поднимается.
Комментарии
Только не пейте сорбифер, я недельку попила, да, подняла быстро ферритин, НО я три ночи просто не могла спать, у меня дырка в желудке появилась мне кажется, плюс ужасные запоры
Лучше пить тотему или хемаплекс
Я тоже как-то пила Сорбифер. Поднимает хорошо, но запоры и боль в желудке жесть просто… тоже от боли корчилась с неделю…бросила его нафиг🥲
Вот тут у него подборка железа
ссылка
MTg3bTcyNXpucjV6YQ==
Из них самый лучший получается Ферросанол
ссылка
Чтобы железо усваивалось должен хорошо работать жечеотток, не работает куском, нужно в комплексе вопрос решать
Сорбифер дурулес , подняла с ним ферритин с 29 до 75 :) обязательно на фоне фолиевой кислоты , на голодный с утра желудок , за 30 минут до еды :) но я , честно, иногда и во время еды принимала . Запивала апельсиновым сочком в основном .
Главное , чтобы вы потом каш молочных и творогов не ели . И никакими чаями , кофе не запивали
От Солгар, нужно железо запивать витамином С или апельсиновый сок.
Девочки , расскажу вам доступно про железо : все мы слышали , что есть железо 2х валентное и 3х валентное . Для вас это имеет значение только с точки зрения состояния вашего желудка . Двухвалентное железо быстрее усваивается , но к слизистой желудка и кишечника оно относится более раздражающе . Если вы будете принимать 3-валентное , то эффект мягче , без раздражения в виде болей и запоров . Эффект будет по восполнению примерно одинаковый в конечном счете ,
Также добавлю , у кого снижена кислотность в желудке , то будь это двух или трехвалентное железо , то эффект препарата будет снижен значительно , вы просто будете его выпивать в унитаз .
Соблюдайте рекомендации по приему препаратов и будет вам эффект положительный и значительно меньше побочек