Когда начинать ходить после растяжения голеностопа? Опыт и советы
Помогите разобраться ❤️Когда и как понять после растяжения связок на ноге( голеностоп), что можно начинать расхаживаться, восстанавливать движение стопой, ходить нормально. Кто на опыте?)) сегодня уже день 12й, стало легче конечно, опухоль не много сошла, синяки рассасываются, чесаться ножка начала, но побаливает, 50/50 короче по сравнению с началом по ощущениям.
Надоело уже хромулей быть, даже не выйти на улицу😢
Комментарии
А вы чем-то мажете?
У меня было растяжение связок голеностопа. Ходила в бандаже с первых суток и смазывала диклофенаком
@lisena_да хз, в травме рентген только сделали, осмотрел доктор и вынес вердикт. Я хотела на кт сгонять, т.к ступня вся на утро посинела, а яркие фиолетовые полосами были чуть выше, там прям кололо. Но дочь заболела, муж в командировке и я западне оказалась, не вырваться
@ckcn.loft по возможности лучше все же сделайте , вдруг вам нужна более жёсткая фиксация
У меня было растяжение связок, но стопа не синела 🧐 раздуло голеностоп, боль ужасная, пила таблетки, мазала, фиксировала, больше лежала. Через пару дней сносно передвигалась, через неделю уверенно стояла, но на радостях наскакалась и боль вернулась.. Но к концу второй недели уверенно ходила уже