Как бегать на грудном вскармливании без застоев?
Хочу возобновить беговые тренировки, вопрос такой - как бегать, будучи на ГВ)))
Тут пробежалась 20 метров, совсем не комфортно!!! Если надевать топ, достаточно хорошо удерживающий, меньше молока не станет, от сдавливания? Я боюсь спровоцировать застои
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Если надевать только на бег, то, думаю, от часа нОски такого топа ничего не будет.. Но тут следить надо, да.. Лактация ещё не установилась наверное, приливов бывает много)