Почему вес стоит на месте на ПП? Советы мам
Ровно 2 недели стараюсь быть на пп , соблюдаю калории . Первую неделю скинула хорошо (ну это понятно ,вода уходит ) вторая неделя вес на месте . Вопрос почемууу ? 😀
Комментарии
Время приема должно быть одно и тоже. На вечерний прием нельзя крупы(углеводы) только мясное без жира, салаты, сырники, и т.п.
подсчет колорий, похудеть получается примерно на 1300кк в день.
Как хорошо 😍а какой рост и вес если не секрет?я тоже с Заремой на дефиците калорий
Надеюсь продержаться дальше 🥰
@abdullaeva23, у вас может метаболизм хороший, нет гормональных проблем. У каждого человека организм индивидуален, то что вам не мешает похудеть, может помешать другим. В базе на вечер исключать углеводы( так понижается сахар в крови, начинает очищаться печень и улучшается метаболизм, вычищая кровь)
Нужен не пп, а дефицит калорий) но и это тоже не так быстро
@naida1988, ну вот примерно год 😁 не быстро, но надежно)
@egorova.ekaterina13, это все турция 🤦♀️ежедневно по пачке семечек этих крупных грызла , запивая чаем с десертиком 🫠
@naida1988, нее) у меня семечки табу 🙅♀️ десертик с кофе только во время завтрака. И вечером только салат и мясо/рыба, без гарнира
Больной вопрос
Я тож что то не то делаю 😭
Мой стоит как вкопанный
Не укладываетесь в калораж или нарушаете, вес если пошёл на спад, должен идти дальше хоть по 1 кг.