sevilmamedova1995
Svetik·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Панические атаки и бессонница у мамы: что попить успокоительного?
Девочки помогите !!!😭последние 3 дня не могу уснуть , началось панические атаки ,целый день после этого слабость , тревога внутри , сил нету вообще 😭чем себе помочь не знаю , что можно попить успокаивающего ? Или дня засыпания
Комментарии
Попробуйте технику дыхания, когда плохо становится. В интернете есть подробные инструкция
Нравится Ответить
Миленькая не нервничайте
Щас все в таком живут 🙈мы к сожалению мелкие сошки в этом всем
Нравится Ответить
Помогает дыхание, есть инструкции в интернете.
Вообще, это прям запрос на работу с психологом, учитывая, что вы беременны ещё