Что пить для поднятия железа в первом триместре без запора?
Добрый вечер, девочки! Подскажите, кто что пил для поднятия железа в первом триместре? Главное — чтобы был реальный эффект по анализам и не крепило (пила ферритаб - вызвал запор). Что подошло вам?
Katerina·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Железо нужно пить в комплексе с другими микроэлементами и витаминами. Витамин С, цинк, медь, в9 и в 12, кушать достаточно белка - если что-то из этого тоже в дефиците, то железо либо поднимается очень медленно, в независимости от препарата и его рабочести,либо не поднимется вообще. Белок общий должен быть хороший 70-75 - он выступает доставщиком железа да и вообще любого витамина куда нужно.
·Ответить