Какой псиллиум пьете? Делитесь ссылками и опытом

И как он вам ?

@alenkasavchenko92 Мне нравится, добавляю в кефир/йогурт/ряженку. У меня эффект на второй день. Всем советую, всем нравится. Пью по рекомендации гастроэнтеролога, т к бывают проблемы со стулом.

@alenkasavchenko92, а питание какое у вас? Следите за этим?

@pretty___woman стараюсь. Но не всегда выходит

@alenkasavchenko92, могу помочь разобраться с питанием, потому что это основа основ, и без этого со стулом будет беда, и вообще со здоровьем. А псилилиумы/ инулины это временная симтоматическая помощь, долго вы на них не просидите, надо менять питание и образ жизни