Подготовка к родам: лайфхаки для первородок
Девочки, дайте дельные лайфхаки первородкам при родах, как подготовиться к родам, типа чай с листьями малины с какой недели лучше принимать, масло примулы, масло для промежностей, что еще есть? Я этого ничего не делала))) а подруга находится в другой стране и рядом с ней кроме мужа нет никого и не будет никто присутствовать на родах, очень переживает, готова уже курсы купить для подготовки, но я то знаю вы тут можете дельнее советы дать и бесплатно, за огромное спасибо 🤗
Комментарии
Главное не паниковать, взять себя в руки, если получится расслабиться (да, конечно будет тяжело расслабиться в такой момент) , но когда я более или мене расслабилась мне схватки казались не такими болючими.
Я считаю подготовиться нельзя никак. Даже если ты посмотришь кучу литературы ты все забываешь в моменты боли😅
Единствкнное чтр я советую - слушать акушера!!! Слушаешь акушера, тцжишь как говорит и все нет разрывов, нет слтжностей.
Тренировать правильное дыхание в родах!!