Послеродовая истерика и паническая атака: как выйти?
Короче девочки .На 3 день после родов расклеилась….хотя все это время была на позитиве .Ночью было сложно ,плакал ребенок.Я не могла спать и меня накрыла истерика в 5 утра.Словила паническую атаку.Как выходить из этого ? До беременности я часто нервничала ….
Комментарии
Это бейби блюз, адаптация организма к новым условиям. Все наладится, если вам сложно - просите помощи близких, это не стыдно!
Панической атаки не было у меня, но накрыло сильно меня после родов, на 2 день , плакала постоянно я, ребенок ночью в роддоме не спал, муж успокаивал меня, родственники, потом выписали из роддома, дома полегче было, говорят это норма , гормоны все дела.
@katechkaaaaa, причина вы родили , первый ребенок , приходит осознание , что вы мама , вам надо поспать хорошо
Держитесь все пройдёт 🙏🏼
@katechkaaaaa у меня на 3й день тоже ппц был, давление шарахнуло, тоже на па походило. Бегала, выпрашивала таблетки и мужа попросила передать таблетки и мазь мне нужна была
@katechkaaaaa сходили е врачу или акушерке? Мне кажется это что-то гормональное в голову бьет. У меня еще пкс было на живую, +треснуло ребро и ключица. Я из-за этого на 2,5 месяца впала в депрессию, + у сына были сильные колики. Я ночами ревела, но спасала только любовь к сыну. Потом когда боли спали, начала себя настраивать, 1,5 месяца выходила прям из этого тяжелого состояния иначе можно довести себя до психоза, а он не лечится уже и это чревато последствиями (крыша уезжает). Муж психологически вообще не помогал, наоборот давил, типа "ты ж мать, веди себя нормально...", в общем ушлепански. В общем к чему я?! Все в наших руках и только. Крепитесь, держитесь и просите помощи, а если в ответ обесценивание, то "ладно, и без тебя справлюсь..."
Врачу скажите, мне капельницы с магнезией ставили, но это когда на сохранение лежала
@katechkaaaaa попробуйте подышать глубокий вдох, на 4 , медленный выдох на 8 , дыхание животом, это состояние проходит, обязательно скажите врачу,
Ещё сделайте упражнение попробуйте отделить мысли от реальности, назовите 5 предметов, которые видите, 5 звуков которые слышите, всё пройдёт, я сейчас вижу то-то, слышу ну т. п.
@katechkaaaaa, вооот магинмй это вещь … лучше всякого успокаивающего))) я всегда пью😂
Это пройдёт, пейте магний. А сейчас попейте сладкий чай. Послеродовое состояние у всех разное, пздц накрывает почти всех,с вами все нормально, хотите поплакать-проплачьтесь, станет легче. Посмотрите какой нибудь фильм,пока малыш спит или поспите сами