Беременяшки хайдах аьыыгытый? Миигин бугун гиня мехте 😂 за 2 недели 150 грамм эрэ эппиккин диэн 🫠 бэйэм наар агыйагы аьыыр буолан сатаан элбэх киирбэт 😂 сбалансированно учугэйдик аьыыр курдукпун, фрукты, овощи, минимум углеводов игин