Ранние пробуждения у ребенка: как спать дольше?
Сегодня проснулась в 4 утра, уже светло. Сейчас 06.43 ни в одном глазу. Неужели теперь итак каждый день. Окна все зашторены. Думаю наклеить на окна затемнённые ролшторы. А то сын будет тоже рано просыпаться. Девочки, а как вы спите сейчас?
Комментарии
То ли ещё будет. В июне рассвет в 3.30 ночи. У нас ещё восточная сторона. В 5 утра уже солнце будет нам в окна светить как днем. У меня шторы блэк аут, ещё и маску на всякий случай надеваю. Но всё равно просыпаюсь почему то в 4 утра.
Шторы - это одно, но каждое утро на кондёр прилетают скворцы афганские и орут. Суки
Рано ложусь рано встаю
Я сильно на солнце реагирую даже есть все закрою и темно в комнате я просыпаюсь
Летом встаю в 5 ложусь в 9/10 много успеваю с утра
Дети встают в 7 🫠 7 дней в неделю
Если бы не шторы, то наверно с 5 уже тоже сидели
В 7 встают и на старте на улицу уже 🥲
Блэкбаут шторы везде, пока сама не открою, дома как ночью , темно)
Мы с детьми ложимся рано и просыпаемся рано уже по привычке. В 5 утра почти каждый день просыпаюсь, а иногда бывает в 4 проснусь и никак не могу уснуть
Тоже просыпаюсь в 4 утра, не могу уснуть, к вечеру как выжатый 🍋 Да, ролл-шторы помогут, нас в прошлой суперсолнечной квартире очень спасали
Я сейчас в декретном стабильно просыпаюсь в 6:30 😐😐😐 и с зашторенными, и не с зашторенными окнами.
Когда работала, я себя в 7 еле поднимала.
Но у меня и дочь с режимом и в 7 уже на ногах. Полчаса валяюсь с телефоном и встаю ее кормить)
Блэк аут шторы + маска для сна, помогает спать дольше
Ну по сути это не рано,а уже 7:43,поэтому мы так и встаем,зато хоть до темна что то успеваем
Просыпаюсь стабильно в 7 утра. У нас вообще шторки нету. Светло уже.
Я одной стороны я рада свету, не вижу смысла спать дольше.
Но после 3х уже птички чирикают и уже светлее становится это точно.
У нас солнечная сторона, тоже круглый год блэкаут шторы, иначе бы с первыми лучами просыпались
Пару лет как перевели время на ненормальное ложилась до 22:00, вставала всегда в 5-6 утра 😅 сейчас ложусь до 00:00, не получается выспаться поэтому(
Наши циркадные ритмы нарушены этим временем, я не знаю, с какой целью это сделано, но в дальней перспективе это проблемы с головой, здоровьем у всей страны(( страшно, к чему это ведёт. К агрессии, к проблемам на дорогах как минимум
У меня проблемы сразу начались.Постоянный стресс. Я до сих пор не могу привыкнуть к этому времени. Сын тоже долго мучился. Блекаут шторы не полное спасение. По сути это обман организма.
@nastua35 я вот не стала привыкать, просто плюс минус по старому стараюсь жить. У детей такой же режим, рано встают,рано ложатся. Тк в дальнейшей перспективе это реально могут быть проблемы со здоровьем (( сейчас такой период,когда ложусь к 00:00. Это очень поздно. По- старому времени значит, что ложусь в 2:00. А полезное время засыпания - в 21:00-22:00. Самый полезный и плодотворный сон. Плюс органы ночью работают и очищаются в разное время. Получается если поздно ложитесь,какой то орган не очищается за ночь и тд и тп
Это сделано в угоду нашему соседу (России), чтобы у нас быстро темнело и потребляли больше электричества, и чтобы они больше заработали на этом
У нас еще солнечная сторона. Круглый год блэкаут-шторы в спальне.
@lolizet это мамины старые шторы)) не знаю, где брала. Им больше 11 лет точно😅
Мне пофиг) я могу спать и с открытыми окнами главное чтобы тишина была. А так у нас шторы 💯 блэкаут , если зашторить свет вообще не проходит
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Сегодня жуткий день... Малыш, 1,5 года выпал из окна 4ого этажа. На окне стояли москитные сетки, конечно же, они не удержали вес малыша. Малыш при падении, к счастью, не умер, но весь был залит кровью, скорая приехала очень быстро, забрали в больницу им. Св. Владимира, сейчас находится в тяжелом состоянии. Подробностей и связей с мамой пока что нет. Ждем. Надеемся и молимся. Имя при крещении Иоанн (для тех, кто захочет помолиться о мальчике, другого пока не остается). Как будут подробности, напи...
Мужчина моет окна: шуточные размышления и личный опыт
Что я сегодня видела !!!
Мужчина мыл сам окна 🤯
Фото из инета, но выглядел он примерно как на фото )
Смотрела и думала:
- не женат значит
- денег нет на клинера
- просто фетиш у него такой
- живет с родителями и мамка заставила помыть 🤭
Ну честно девочки, в моей семье к сожалению ни отец ни брат ни муж ни любовник ни знакомый , да никто никогда из мужчин не мыл сам окна.
Я хочу такого мужика, теперь при знакомстве буду уточнять этот момент 😆😆
Моя жизнь никогда не станет прежней
Я хочу тепер...
Слишком широкие окна в доме: мнение со стороны?
девочкииии помогайте 😫 на мне стройка дома…так вот мнение со стороны нужно, это не слишком широкие окна??? там спальня и кухня будут…рабочие говорят типо давайте оставим широкие окна красиво смотреться будут, а меня смущает их размер…
Безопасность детей у окон: личный опыт и важность воспитания
Я осознаю что сейчас тут в комментариях будет много 💩
Этот пост что-то типа продолжения поста о блокираторах.
А в вашем детстве они были? Как же вы выжили то без них? А выжили вы благодаря тому что вам донесли что высовываться из окон опасно, баловаться и играть с окнами нельзя, вставать на подоконник опасно. И вам даже в голову не приходило это делать!
Установить блокираторы и перестраховаться конечно не лишнее. Как говорится бережёного бог бережёт. Но не везде вокруг детей будут окна с блокир...
У меня дети и так жаворонки, а без блэкаут штор они вообще в 5 могут проснутся. Так хоть до 6:30 примерно спят.