девочки какой магний цитрат вы пили от которого реально была польза ?
Цитрат не знаю
Глицинат пью солгар
На 3 день уже почувствовала эффект
Пока в сон клонит сильно, но это нормально, пока организм адаптируется
Просыпаться намного легче начала, сразу встаю
Смотря какая польза нужна 😆 я пью для кишечника, solaray фирма, отлично работает