Как быстро скинуть 5 кг? Советы мам
Девушки, подскажите как быстро скинуть 5 кг? Мой вес 63 кг, уже год третий не могу их скинуть и диеты и ежедневные тренировки .. стоит на месте и все… вот может есть что -то резкое ? Вот пусть вредное , но действенное
Комментарии
Я сейчас тоже решила худеть, попробую на два месяца убрать Сахар булки печеньки ужин в 17.00 и все завтрак тоже стараюсь максимально оттягивать до 10-11
Мне легче держать интервал чем менять полностью питание. Но знаю точно не первый год худеть начинаю только при полном отказе сахара сладкого мучного.
Мне помогает только интервальное голодание.я разные способы пробовала
Как бы ужасно не звучало , но именно так я и похудела , катастрофически мало ела и плюс небольшая физ нагрузка
@sh.eks2016, да я тоже только на полном отказе могу похудеть
Я даже сидела на боксах у которых всего 500 калорий в день , при этом тренировки в которых я убивала по 400-600 калорий ежедневно , и даже тут вес на месте стоял
Была в такой же ситуации как и вы.
С 63 до 56 кг скинула только на уколах. До этого что я только не пробовала!
Потом 3 кг вернулось обратно, но мне и так норм! 👌
После родов снова к ним прибегну.
@mamysya3, я колола Семавик. Мне этот препарат хорошо подошел, вес уходил медленно (1 кг в месяц), но верно! Без вреда для моего здоровья. Побочек не было никаких.
Там есть много разных вариаций препаратов, по этому вопросу лучше с эндокринологом проконсультироваться, он поможет подобрать.
@nickname_1408, а разве его прописывают просто если хочется похудеть ? Ну то есть без ожирения и диабета
@xeniya_wow, нет. Врач не пропишет. Если у вас ИМТ меньше 27
Но если вы придете к нему немного с другим запросом, что уже точно решили, что будете использовать уколы (остальные средства не помогают), помогите грамотно подобрать. То врач скажет какие анализы нужно сдать, узи и потом даст рекомендацию. Хотя бы даже устная вам вполне подойдет. Препарат преофициально зарегистрирован как предназначенный «для снижения веса».
Таблетки редуксин
Ну и почистить свой рацион, пищу
Кушать все тоже самое, но чисто
Типо заменить майонез на йогурт (тот же теос) , сахар убрать, меньше соли/специй и тд
И будет вам счастье
А если почистите пищу то вполне и без таблеток уйдет быстро
Я на чистом питании за 1.5 мес скинула 12кг
Я после родов через 1,4 запустила метаболизм с помощью lpg массажа всего тела. Вес стал уходить. + питание:
Завтрак - в интервал с 7ми до 9ти утра ,
Вода в 11 стакан
Обед с 13до 14. Вода
Ужин с 17до 19.
Но продержалась месяц и набрала всё из-за своей слабой силы воли.
Только новомодные уколы 🤷🏻♀️ если другое не помогает
@mamysya3, ну слабительное тоже так себе вариант)) организм обезвоживается)
Тоже не могла сбросить. Решалась на уколы год. Решилась, сбросила за первый месяц 6 кило. Потом еще немного за пару месЯцев.
Если Вы ниже 175 см, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.