Во сколько укладывать ребёнка на ночной сон? Советы мам
Не понимаю во сколько класть на ночной сон 😴
Комментарии
В вашем возрасте укладывались около 22:00
Потом режим надолго сместился на 23:00-0:00, вставали тоже поздно) Зимой так было удобно всем, + муж приходит с работы поздно, успевал хотя бы пару часиков быть с ребенком
Сейчас к лету сместили на 21:30-22:00
Делайте так, как удобно вам. У всех разные графики и ритм жизни
Кто-то укладывает ребенка на ночь и идёт дальше дела делать, мне, например, удобнее вместе с ребенком ложиться спать
@dashulechka, укладывайте пока как укладывается, лишь бы спал)) у них в этом возрасте ещё режима как такового нет
А потом уже будет понятнее, и режим может плавно смещаться вперед или назад
Мы так в какой-то момент просто стали на 10-15-20 минут попозже ложиться, поняли, что нам так удобно всем вместе засыпать и не греметь ничем, пока ребенок спит уже. И ложились так несколько месяцев около 23 часов
Сейчас рано светлеет, сместили так же по 15-20 минут режим назад, т.к. стало удобно выходить до жары на прогулку до первого дневного сна
Просто будильник заводила пораньше, а в ночной уже автоматически ребенок раньше ляжет, т.к. устанет
В это время происходит пик выработки мелатонина отвечающего за качество сна, ну так пишут в книгах.
До 2 мес было так: около 20 купание, дальше массажи, кремушки и т.д, кормление и сон. Засыпал где-то в 21, просыпался в 8-9. Но это все было очень примерно, четко никогда не получалось.
После 2 мес стал просыпаться в 7 утра, я сдвинула сон на 20:00. Сейчас почти 4 мес и до сих пор такой режим у него)
Но это, наверное, как вам удобно. Брат ребенка укладывал в 23:00, чтобы время провести с ним после работы.
Если бы муж приходил раньше с работы, в 21.00 укладывала бы. А так приходилось укладывать в 22.00я просто хотели, чтобы папа пообщался хоть часок с ребенком перед сном. И по сей день в 22.00 отбой)
@dashulechka, с рождения) я вообще люблю все делать по графику и вот ребенок тоже привык укладываться спать и просить кушать и тд по графику
@dashulechka, младший нет, старший до двух месяцев был. У меня проблема с одной грудью просто( режим можно выстроить всегда, конечно будут сбои и сдвиги, просто самой приучиться и ребенок потом привыкнет. Но тут много факторов конечно, и дневные сны и гулять и кормление. Но тут как кому удобнее, мне удобнее было с графиком.
в 20 купаемся, в 20:30 кушаем, в 21 спим
так с самого роддома
но более менее привык к ритуалу только где-то к двум месяцам
первое время все равно рулетка была, но старались придерживаться
сейчас без проблем
Мы засыпали в 19:00 и сейчас тоже самое . Старший засыпал в 18:00 сейчас в 20:00