Как убрать отёчность ног и целлюлит? Секреты мам

Впервые в жизни поверила, что на одном только питании можно круто изменить качество тела, когда столкнулась с ГСД. Сидела на диете с отказом от сахара и контролем углеводов. Тело оочень изменилось уже после одного месяца такого питания. Целлюлита почти не осталось к концу беременности)

Как только ввела углеводы в большом количестве - все поплыло и стало рыхлым.

А принципы диеты, если адаптировать ее к не беременной жизни, такие:

- есть каждые 2,5 часа(3 основных и 2-3 перекуса)

- ничего не есть вне приемов пищи

- в каждый прием пищи нужно есть белок

- один прием пищи - один углевод) Я не всегда соблюдала, но прикольный принцип, чтобы не перебирать с углеводами и быстро худеть)

Посмотрите скипидарную эмульсию Скипар, ускоряет метаболизм, способствует снижение веса, убирает отечность

Плавание🩵

Ой, я тут схуднула на 13кг, 55 уже с нового года стабильно, не жру булки, сладкое, не пью. Хожу на массаж стабильно несколько лет, 3 раз в месяц в среднем (до этого курсом проходила) . И че, целлюль как был, так и есть 🤣. Я уже хер знает че с ним делать. А! Эллипсоид еще у меня по часу через день

Массаж ручной, фитнес (даже не большая физ нагрузка будет на пользу) и питание

Лпж массаж и/или скетч массаж, ручной а/ц тоже хорошо курсом

Это наверное только заниматься и питаться

Вот даже по себе сужу, вес уходит, а эти ляхи и живот всё равно остаётся

Мне кажется все-таки только спорт

Бжу и уменьшить процент жира

Мне кажется это застой лимфы