Упадок сил к вечеру из-за недосыпа: что делать маме?
Девочки, мамочки , из-за ранних подъемов и недосыпа , у меня к вечеру происходит просто невероятный упадок сил , нет энергии , вплоть до того, что как будто говорить даже трудно, могу спутать слова , кофе немного бодрит, но тем не менее …у вас не было такого? Если было как спасались? Это вот где то к 5-6 вечера а потом ближе к ночи получше , но вот этот пик мне хочется в окно выйти от усталости и упадка сил
Mama·
Блин по этой причине мне кажется у меня либидо сильно занижено
Сама не знаю ,что делать
Понимаю вас
Отдых и витамины наверно
Кристина·
Мама троих детей
я тоже еле доживаю до вечера
MazEEM·
У меня сейчас такая же фигня
Прям тяжело вечером
Не могу ничего делать вообще
Софья ·
Мама сына (4 года)
Спать с ребёнком. Сдвинуть и свой режим. Ложиться на нс вместе с ним
Ирина Л·
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Кортизол упал наверное из-за плохого сна. Тут только режим сна соблюдать и питаться сбалансированно.