Где сделать блокаду пяточной шпоры? Советы мам
Девочки, где можно поставить блокаду в пятку от шпор? Я устала уже мучиться
Комментарии
Я сейчас в реновации раз в неделю по сб делаю увт на пятки. Там врач предлагал укол, цену не знаю. Позвоните им
Я ходила на приём к хирургу, он сделал снимки, убедился, что шпора, предложил укол, сходила купила, он же и поставил. Два укола с разницей в неделю. Это было в ноябре. Сейчас опять страшные боли. Уколы постоянно ставить нельзя. Вредит суставу. Так что ставить укол, что бы была возможность адекватно лечить. Разрабатывать мышцы, икроножные, стопу, вставить орто стельки и поменять обувь на толстую подошву, по возможности тоже мягкую. Босиком ходить нельзя.
Просто массаж икроножной мышцы и все встанет на место.
Но будет больно!
@tanyyaa, попросить совсем некого? Муж? Мама? Подруга?
Тогда берете теннисный мяч (большой теннис) желтый который или массажный.
Садитесь на пол у стены. Под мышцу мяч и поехали катать. И все прекрасно прорабатывается. Чуть мЭдленнее, но тоже эффективно.
@sanama, но, повторяю, ооочегь больнаааа 😭😭😭
После этого шпоры нет уже года 3. Первый массаж мне сделал врач травмпункта.
К нему я приползла практически. Ходить в моменте просто не смогла и поползла. От него до дома я шла в припрыжку
При чем, меня постепенно скручивало, пока окончательно я не поняла, что идти не могу
Курс лазерной терапии и вы о ней забудете, у меня аппарат дома есть, пару месяцев назади заболела нога, к вечеру после массажа перкуссионным пистолетом стало еще хуже уже хромала, достала свой лазер и слелала терапию, ночью в туалет пошла и уже не хромала, второй вечер боль немного вернулась, но после сеанса даже второго все стало ок, ну и да расслабить ахил , сеять с триггерных точек напряжение чтобы это не вернулось. Блокадой вы выключите функцию стопы и пойдет компенсаторика уже на позвоночник…