synna1994
Седа·Мама троих детей
Диета при беременности: как избежать дефицита витаминов?
Девочки будучи беременной на какой диете вы сидели? Чтобы не было дифицита витаминов? Если есть номера нутрициолога скиньте или группы?
Комментарии
Вот думаю мучное убрать, сладкое и по меньше есть, думаю так тоде вес уйдёт, а то еще ребёнок расти должен и труднее будет
Нравится Ответить
@synna1994 это не гарантия.
Худеют только при дефиците калорий, если его не будет, то не похудеете.
А сладкое и мучное можно вписывать в свой калораж.
Нравится Ответить
За бжу следила.
Свежие овощи ежедневно, фрукты/ягоды ежедневно, но ограниченно.
Нутрициолог тут не нужен