Какой вид спорта выбрать? Мой опыт с CrossFit
Никак не могу определиться какой вид физической активности мне больше подходит и нравится 🥲
Что только не перепробовала, посещала тренажерный зал, но работа с большим весом мне не нравится , чувствую себя качком и цифра на весах скачет вверх, пусть даже это растут мышцы, такое не по мне..
после перешла на Пилатес, затем стретчинг, TRX 🫠 вроде все устраивало, но быстро приелось, со стабильностью у меня проблемы конечно 😄
И вот сегодня утро началось с тренировки CrossFit 🏋️очень понравилось, надеюсь на этом выборе остановлюсь ))
Интересно каким видом спорта занимаетесь вы?
Комментарии
Взять гантели 2-3 кг и с ними заниматься
На спину упражнения, на руки
Чес слово , я была из тех кто за кардио топил
Но когда увидела результат от силовых тренировок
Это небо и земля
Тело скажет спасибооооо
Пробовала сходить на стретчинг не по мне, работа с железом в сердечке уже много лет)
Кроссфит любила по молодости, сейчас он для меня слишком энергозатратный.
@hanimommy, я только ела на стрессе и от усталости когда дети маленьки были 😅 никакого кроссфита что то не было у меня
@nafisa.massage, мой не сидит на месте, мне приходится таскаться везде за ним
Во все опасные места залезть это его любимое занятие 🥲
Я то музыку не слушаю, а так думаю что возможно ходила бы тоже
@nafisa.massage, по этому тоже я и не хожу сейчас на танцы 😄 раньше ходила
@nafisa.massage, у меня и кроссфит был) ни на грамм не похудела
А когда начала тренироваться сама и без тренера и без кроссфита
Обычные силовые тренировки с минимальным весом то уже начала видеть результаты, худела быстро
Силовые не обязательно делать с большим весом
Мне тоже такое не нравится хоть я и могу большой вес тягать
На тенажерах просто хочется больше и больше вес добавлять 🤣 Хотя не люблю, как это работает не знаю, затягивает
@nafisa.massage, Даа, кажется будто ты Халк😂 я крупная и по этому тренер давала всегда мне большие веса
Это не очень то и хорошо для спины и вообще для суставов
Потренируйся в кросс фит и дай мне отзыв
У меня тут в близи находится и пока под вопросом пойти или нет 🫠