Домашние тренировки для мам: посоветуйте видео и курсы

Девочки, есть кто дома занимается спортом?

Хочу начать хотя бы сама заниматься, в зал пока не получается, а тело ужасно забивается, все болит

Посоветуйте плиз каких нибудь авторов у кого есть хорошие видео-упражнения или же если надо купить курс, я бы купила, но не знаю у кого (