Сладости при ГСД после родов: что не повышает сахар?

Жирное мороженое, в стаканчике. не помню какое, но % искала побольше.

Шоколад без сахара red ела.

Пасты dop drops...

Больше пока не вспомню 😅

А, джемы без сахара есть, тоже нормально было.

Но все это надо аккуратно тестировать. Сначала понемногу и проверять почаще

Я ем вот такой шоколад. Могу пол плитки за раз, а сахар на месте) А так, я понемногу пробую и смотрю на сахара. Какой-то день пила кофе и съела маленький кит кат (20 гр порция) и маленький банановый кекс (тоже грамм 30), уложилась в сахара. Со сладким тяжело, конечно. Я тоже жуткая сладкоежка. Мне даже коровье молоко запретили пить с кофе. Но я не могу без него, альтернативное мне не зашло. И я все равно 1 стакан утром рано выпиваю с молоком. Если хотите скушать что-то сладенькое, то утром лучше. Еще сама делаю творожные запеканки или сырки с сах замом. В ленте еще есть варенье без сахара, не плохое. Я клубничное ем и абрикосовое

Спасибо большое ❤️

Это было в канале гсд,который я давно сохраняла

Разрешенные вкусняшки,на налаженную диету❗️

Только те продукты, что указаны по ссылке,если не указано иное

Печенье(углевод):

https://ozon.ru/t/Lkd0Pj5

Печенье - углевод

https://ozon.ru/t/yqqLaAa

Печенье - углевод, только эти два вкуса

https://wildberries.ru/catalog/46752634/detail.aspx

https://wildberries.ru/catalog/46751081/detail.aspx

Шоколад - углевод

https://ozon.ru/t/dD0AWyJ

https://wildberries.ru/catalog/75826258/detail.aspx

Молочный шоколад без сахара MILKY - углевод

https://wildberries.ru/catalog/232748362/detail.aspx

Молочный шоколад без сахара с фундуком MILKY - углевод

https://wildberries.ru/catalog/232755735/detail.aspx

Джем(все кроме

Манго, маракуйя, ананас,яблоко с корицей, Груша ваниль):(углевод)

https://wildberries.ru/catalog/20970083/detail.aspx

https://wildberries.ru/catalog/20969045/detail.aspx

https://ozon.ru/t/BGk5KdV

Батончики(углевод) :

https://ozon.ru/t/4plk6JA

Газировка бомббар(мохито, ябкоко, тархун)(просто вода):

https://ozon.ru/t/Z5EzVbP

https://ozon.ru/t/K7bEV21

https://wildberries.ru/catalog/111324879/detail.aspx

Шокопаста(любой вкус кроме малины)(жир, может фонить):

https://wildberries.ru/catalog/172840712/detail.aspx

https://ozon.ru/t/6RjpzJw

Шокопаста - жир

https://t.me/gsd_recept/33677?single

Протеин бомббар( шоколад, фисташки, крем брюле)(белок, с со сливками+вода белко-жир; с молоком углевод):

https://ozon.ru/t/Vg0LJWq

https://ozon.ru/t/qaLggzn

https://wildberries.ru/catalog/159071112/detail.aspx

Протеин Вей(уточняйте разрешеный вкус! Надо смотреть состав!):

https://ozon.ru/t/Vg03rV9

https://ozon.ru/t/Ma8ewe8

Конфеты (клубнику нельзя!)(углевод):

https://ozon.ru/t/eN9VDEy

https://ozon.ru/t/9kwJaDA

Орешки в шоколаде(углевод):

Кешью и шарики воздушные нельзя

https://wildberries.ru/catalog/19139230/detail.aspx

https://wildberries.ru/catalog/19139229/detail.aspx

Протеиновое пирожное(углевод):

Любой вкус

https://wildberries.ru/catalog/126011008/detail.aspx

Безе

https://ozon.ru/t/d6AZMgV

Кэроб - жир

https://t.me/gsd_recept/41878

Марципан - углевод

https://t.me/gsd_recept/8131/41881

https://ozon.ru/t/Q2zJrEW

https://ozon.ru/t/PglJV92

Углевод, только эти два вкуса

❗️не забываем каждый раз читать состав продукта, потому что периодически у производителей он меняется

Вот полезный канал в телеграмме

https://t.me/gsd_gid