Кто может подсказать, если вес стоит, то какие дефициты могут быть?
Вообще, какиевитамины и микроэлементы принимаете? У меня сейчас в арсенале только витамин Д
@rokednikla спасибо! И подскажите пожалуйста где принимает? Лишнего не назначает?
@rokednikla, @mama_u @yana_444 @kliimka @zaliya2686 @shpilka096 @yuliyainyakina @darya_benjami всем большое спасибо!
ещё слово вставлю. Про калорийность продуктов.
Работала на предприятии в офисе, и там собрались выпускать новый сыр, сырки и еще что то.
И начальник просил меня найти данные для печали этикеток в интернете 🤣🤷 в том числе и кбжу! так что не верим составам! И в сыре не было молока, он ездил покупать " рецепты" у технологов без молока, но на этикетках естественно это не указывалось
В прошлом году из-за Ферритина и белка сказала врач😵💫 сейчас все вроде в норме, но сказали исключать стресс и сон обязателен- это для меня еще сложнее
У вас?
Эндокринолог, гормоны сдать ?
У меня вот пролактин повышается, тогда вес в верх идет, пролечусь, вес уходит без диет
@svetlana_ak если ещё и не менялось ничего точно проверить то что я написала
@svetlana_ak, значит, нужно или больше ксть или меньше. Режим сна наладить, может, воды больше пить. Может углеводов много стало вашему организму, белка наоборот может мало в рационе
А если вдруг она есть, то там и железодефицит может быть и витаминов не хватает
Железодефицитная у меня всю жизнь, ферритин низкий, но гемоглобин в верхних границах
@svetlana_ak причину делезодефецита нужно выяснить у гематолога. Рекомендую Орлова в Медгард. Чудесный мальчик! Очень компетентный!!!
@svetlana_ak да. Индекс хома. Ну и для полной картины эндокринологу УЗИ щитовидки, ТТГ, аткТПО, т4 своб, Т3, гликкированный гемоглобин, глюкоза, ферритин трансферрин
Ещё найти бы грамотного эндокринолога, который не выпишет лишних и не нужных анализов