Интервальное голодание 18/6: кто со мной с завтрашнего дня?
Девочки кто со мной с завтрашнего дня на интервалку ? С 18/6?
Мне нужно скинуть 10 кг до лета , море те яхли аз чл лаьар сун .
Комментарии
Я тоже хотела бы) мой вес 83,при росте 165
Есть какая -то группа или чат не знаю, чтобы на связи быть с вами кто будет худеть или чисто тут отписываемся?🤣
Я тоже хочу, мой вес 62 но хочу вернуться в свой прежний вес 56-57 во время беременности набрала и сейчас не могу скинуть 🙂
В сутки есть 24 часа , из них ты выделяешь 6 часов для питания, и 18 часов голодания, то есть ты можешь кушать с 11 до 5 часов вечера, после нельзя перекусывать ,только воду!
@salima111d, да, каждый день в меся 5-6 кг , если исключить жирную еду
@hadiiiii, всё такх вайш кьовс локх , скинь мне на весах свой вес )
@amantahaz, ахчанц спорить дар азарт лору, мегш дац. Аллох1у а1лям
Я