Как правильно принимать витамин D и кальций? Советы мам
Девчонки 🆘кто знает как надо принимать витамин D и как надо принимать кальций ? Как и с чем лучше они усваиваются ?
Комментарии
Я вместе принимаю, то есть в одной таблетке, мне остеосил д3 назначали. Плюс в еще витамин К и магний, они улучшают усвоение кальция и витамина д. И первую таблетку принимаю после затрака, а на завтрак у меня всегда творог. Вычитлала, что лактоза усиливает усвоение кальция.
Витами Д утром как проснулись до 12 обеда ) остальное в течение дня можно
Мужья помогают с ребёнком: ваши истории?
Девочки, поделитесь своими историями)
Ваши мужья много принимали участие в воспитании и ухаживании за ребенком в возрасте до 6 месяцев и позже?))
Как противозачаточные таблетки влияют на организм?
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
Счастлива! Сняла балласт из звезд и стала гражданской: принимаю поздравления!
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁
Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Что делать при тазовом предлежании и 2 пальцах раскрытия?
мама патимат если в родах принимают? у меня 2 пальца раскрытие, ни один роддом не принимает
тазовое предлежание, гоняют с 10 ночи меня везде
Детские гости и визиты: как часто и принято ли в семье?
Приходят ли к Вашим детям гости?
И ходят ли они к другим детям в гости?
Если да, то как часто?
Интересно, есть ли семьи, в которых не принято принимать гостей?
Витамин д я пью утром во время еды. Усвояемость лучше, если его прием совмещать с синбиотиком. Мне выписывали энтеролактис фибра, с лактобактериями. Что-то около 40% улучшает усвояемость витамина д, плюс когда микрофлора в порядке, то и общий иммунитет тоже