Как правильно принимать витамин D и кальций? Советы мам
Девчонки 🆘кто знает как надо принимать витамин D и как надо принимать кальций ? Как и с чем лучше они усваиваются ?
Комментарии
Читайте также
Мужья помогают с ребёнком: ваши истории?
Девочки, поделитесь своими историями) Ваши мужья много принимали участие в воспитании и ухаживании за ребенком в возрасте до 6 месяцев и позже?))
Как противозачаточные таблетки влияют на организм?
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
Счастлива! Сняла балласт из звезд и стала гражданской: принимаю поздравления!
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁 Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Детские гости и визиты: как часто и принято ли в семье?
Мамы обсуждают, приходят ли к их детям гости и ходят ли они сами в гости. Узнайте, как часто это происходит и есть ли семьи, где не приняты визиты.
Amina🕊·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Витами Д утром как проснулись до 12 обеда ) остальное в течение дня можно
Марина·
Мама дочки (4 года)
Я вместе принимаю, то есть в одной таблетке, мне остеосил д3 назначали. Плюс в еще витамин К и магний, они улучшают усвоение кальция и витамина д. И первую таблетку принимаю после затрака, а на завтрак у меня всегда творог. Вычитлала, что лактоза усиливает усвоение кальция.
Александра·
Мама сына (3 года)
Витамин д я пью утром во время еды. Усвояемость лучше, если его прием совмещать с синбиотиком. Мне выписывали энтеролактис фибра, с лактобактериями. Что-то около 40% улучшает усвояемость витамина д, плюс когда микрофлора в порядке, то и общий иммунитет тоже