Плохо после приёма витамина D3: что делать?
Сдала по ДМС на витамины
Сказали надо срочно пить D3+К2 от 5000
Я не нашла такую дозировку
Нашла просто Д3 2000 и приняла 2 таблетки
И что то мне хреново
Это может быть из за того что я не проглотила капсулу, а высыпала себе а лодку порошок и впила? (таблетки я не умею глотать)
Или из за того что на голодный желудок?
Как вообще правильно пить то их?
Комментарии
Я купила детримакс 4000 и пью по 2 таблетки. У них же есть с К2 по моему У меня пониженный д . Сказали пить или по 5- 2 мес или по 10 месяц.
А как сдали? К кому врачу пошли и на что жаловались чтоб назначили анализы?
В рамках скрининга по ДМС от работодателя
Терапевт сказала можно сдать на витамины, запросила гарантийное письмо на это у страховой и всё
Плюсую к водорастворимому , сходить к грамотному эндокринологу с анализами .
Возьмите жидкий Д3
Вигантол или Аквадетрим
В одной капле 500Ме , вам надо 10 капель
И пить в первой половине дня с едой
Взять жидкий в каплях значит нужно. Пить с едой, в частности жирами, в первой половине дня
Вы если в таблетках или капсулах не можете пить, берите капли. А дозировки есть у фортедетрима такие, там 4 тыс, 10 тыс и тд. Чтобы усвояемость повысить витамина д3 можно с синбиотиком его пить. Мне врач выписывала энтеролактис фибра, чтобы микрофлору наладить и соответственно усвояемость. К тому же поможет побочки убрать, если они с работой кишечника связаны