Кроссфит после родов: как я взялась за тело
Ох девчули, сегодня я ходила на занятия по кроссфиту, прокачала свои конечности. Чувствую завтра буду ходить кое как. После тренировки энергия прям так и прёт. Наконец то взялась за свое тело. Ещё бы питание наладить, над этим придется поработать.
татьяна·
Мама двоих (младенец)
Один раз была на кросфите, считаю что кто туда ходит сверхсильные люди😄 мне было очень тяжко, больше не возвращалась туда😂
Наталья Велисевич ··
Мама четверых детей
Спасибо большое, первая тренировка была на лайте. Дальше будет сложнее. ☺️ Надеюсь не сдамся 🤣
Татьяна·
Мама сына (6 лет)
Сильные вы женщины) я на простой аэробике отъезжаю сразу
Мой организм думает что меня хотят убить, и прикидывается шлангом 🤣
Наталья Велисевич ··
Мама четверых детей
Спасибо большое. Кстати до беременности я занималась онлайн дома с тренером. И вот тоже после тренировок было плохо. А сегодня я удивлена, что вывезла после долгого перерыва ☺️
Александра·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Я тоже должна была вчера на кроссфит идти, но у меня мини операция была не запланирована 😅 пришлось на субботу отложить 🥲 так ждала эти тренировки и на тебе
Александра··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
@natalia_velisevich, 2 Иркутск)
Наталья Велисевич ··
Мама четверых детей
отличн, я тоже там хожу. В субботу тоже пойду у меня в 10 тренировка ☺️
Александра··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
круто)
Светлана ·
Советую после тренировки растяжку делать,тогда будет меньше болеть))))
Ходила на кроссфит лет 7 назад. Нравилось
Но сейчас врачи запретили :)
Наталья Велисевич ··
Мама четверых детей
вот и мне пора взяться за самодисциплину, и уйти из режима все и сразу, а главное быстро.
Светлана ··
я последние годы занимаюсь как раз замедлением своей нервной системы . И могу однозначно сказать,что когда размеренно и спокойно все делаешь (убрав рой мыслей в голове),то все делаешь быстрее и продуктивнее
Поэтому надо просто начать :) когда в режим войдете и паттерн поведения изменится ,то прям ощутите разницу
Наталья Велисевич ··
Мама четверых детей
а я на оборот все быстро, быстро и от этого устаешь ещё быстрее, потому что от того что торопишься, то тут косяк, то там 🤣