mila1507
Малика·Мама двоих (младенец)
Как накачать попу дома? Эффективные упражнения с YouTube
Реально ли накачать попу 🍑 дома? Может вы делайте какие то упражнения через ютуб от которы видите эффект? ПОДЕЛИТЕСЬ!!!!
Комментарии
У меня подруга за год подкачала классный попец, муж ей купил все тренажеры и она дома занималась
Нравится Ответить
Можно если будет достаточный вес гири/гантели+ и питание. Хоть немного, но можно
Нравится Ответить
Накачать только в зале с тяжелыми прогрессирующими весами и добором белка
Подтянуть , в тонус привести можно спокойно дома
Нравится Ответить
Если у вас есть своя попа,то подтянуть можете вы её,но накачать дома без весов ,будет тяжело
Нравится Ответить
Реально , с весами