Как перестать есть по вечерам: личный опыт и советы
"Что делать если вечером хочется кушать ? "
Пока не войдешь в режим питания , так и будет . Только нужно понимать это голод или привычка есть по вечерам .
Когда я стала записывать , что ем в течение дня ( а еще и заносить это в счетчик ккал ) то глаза были 😳😳😳
Семечки , чипсы , сухарики , вкусняшки к чаю , бутеры и тд . Что б наесться этим нужно съесть много и КБЖУ это большое. Без чего я смогу прожить ? Сегодня без семечек - один -два - пять дней ! Уже неделя! Да и в принципе если неделю прожила без них , то и не нужно начинать ! Так постоянно со всеми " вкусняхами" было покончено.
Тянуло на сладкое , заменяла батончиками , орехами, цукатами . Дома была нарезка яблок расставлена везде . Тарелка с печеньем стала фруктова- ореховая .
А вообще если ты в течении дня поел хорошо , то вечером у тебя не будет голода . Будет привычка : есть по ночам !
Задай себе вопрос : ты хочешь есть ?? Или просто по привычки сточить что то ?
Попей воды ... Я пила травы разные аптечные для хорошей работы кишечника еще .
Комментарии
А вы постоянно ведёте подсчет, или уже интуитивно? Я начала по счетчику питаться, вот 1,5 месяца продержалась. Сейчас опять забила, но стараюсь питаться как при подсчете питалась
Вот я начала вести счетчик калорий и офигела. 1200 как нефиг делать наесть 😬
@vadimsamkov495 и что они умоляли голод или для чего?
@s_premydrostyami не уталяет голод . он для восстановления работы кишечника . ну как вот детям дают укропную водичку , от газиков . тут тоже вздутие убирает , в туалет начинаешь ходить легко и тд
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
тоже сладкое заменила на ореховые батончики, понравились от роулайф со вкусом кокоса и миндаля, да и состав чистый в батончиках, без сахара