Как укрепить иммунитет кормящей маме? Советы мам
Девочки как укрепить иммунитет подскажите пожалуйста! Болею каждый месяц-два всякими простудами. Цепляю все от старших детей! Уже хочу завершить это ГВ, так как грешу именно на него ! Витамины пила , но толку ноль . Не лечусь фармой вообще , стараюсь меньше химии есть , а все равно какая-то фигня 🥲 я в отчаянии !
Комментарии
Я бы сдала на дефициты, всё что угодно может быть.
Ну и самое простое, это добирать белок и высыпаться. Пока ребёнок маленький был тоже очень часто болела, чаще чем ребенок. Занялась питанием и спортом.
Питание и масло тмина курсом. Мы заметили от него эффект в том году
@ekaterinade потому что оно не подходит для еды.
Я не смогу в 2 словах написать. Большая тема для изучения.
@ekaterinade вспомните, на чем готовила Ваша прабабушка
@ekaterinade, да , оно. Как написано
«Лекарство от всех болезней. Кроме смерти» 😆
А то частая история: ребенка спать уложили и надо пожить для себя и ложимся в час, два ночи...и получается, что организм не восстанавливается.
Мне 46 лет, пришлось эту тему изучать, потому что в какой-то период начала 'разваливаться". Ложиться в 22.30..попробуйте неделю и посмотрите
Попробую, спасибо🙏🏻. Я и правда стала поздно ложиться… раньше 12 никак . Но по всем остальным пунктам вроде нормально. И ем , и гуляю .
Здравствуйте, вряд ли дело в ГВ. И защиты для малышки не будет тогда.
Питание: достаточно белка и жиров. И сон. Режим важен. Про прогулки не говорю, у Вас малышка, точно гуляете.
Старшим детям витамины даёте? Я беру старшему Витамир А-цинк для школьников, для иммунитета хорошая штука. А Вы анализы сходите сдайте, мб дефициты есть