Срыв при РПП: как вернуться к тренировкам и не сдаваться

У меня случился срыв...

Что сказать, у всех случается. Особенно когда у тебя рпп 🙈

Я пропустила первую тренировку за 2,5 года (причина конечно была и довольно уважительная, но раньше я бы все равно пошла)

Сегодня уже второй день подсчета ккал. Вернулась в строй 🦾

К чему я это? Сорваться не страшно. Может каждый. Главное, после срыва взять себя в руки и продолжить, то что было так важно.

Кг воды уже слился, вес вернулся на место.

Сейчас я нахожусь в лучшей своей форме за всю свою жизнь и НЕБЕСА, ДАЙТЕ МНЕ СИЛЫ ЭТО НЕ ПРОСРАТЬ 😅