Мой путь к похудению: первый день без сахара и мучного
Ой девочки, подвыпала я отсюда.
День незаметно улетает, жопа в 🧼, как говорится )))
Встала я одним солнечным днем к зеркалу, да покрутилась я перед ним, а потом ушла плакать😂
У меня кач-во кожи улетело в стратосферу, а целлюлит дошел до ног
Сколько раз я уже бралась за питание - не сосчитать. В этот раз не буду многословной, но вот друга своего GPT попросила скинуть мне 15 кг, вот именно к этому я и хочу идти.
В жизни пока что только ДО😂😂😂
Сегодня первый день без сладкого и на норм еде, обычно мой завтрак/обед/ужин состоял из Раф соленая карамель и конфеты )
Поэтому было принято решение убрать полностью Сахар и мучное, мне так легче психологически. Даже сах. Замы не добавлять.
Я быстрее срываюсь, когда начинаю себе разрешать. Тут я просто наотрез
Такие новости, к лету не обещаю, но к осени при таком темпе думаю сделаю уже ПОСЛЕ
Подружка моя умница @renatayushina, , начала раньше, а я все завтраками кормила 😂
Вот надо было увидеть себя видимо и всё понять
Кстати по рациону удобно, что мелкая ест тоже самое, можно вообще не заморачиваться, а просто порции х2 делать ❤️
Комментарии
Со мной работает все наоборот ((
Если я позволяю себе тогда и срываюсь
Пока ставлю цель и не ем сладкое - держусь
Я тоже хочу начать худеть 😭
Но доча еще такая малышка, и я не всегда успеваю нормально поесть, часто кусочничаю на бегу, а это как правило мучное или бутеры 😒
@blondarin, я дала себе 3 месяца на отдых и в итоге набрала 2,5 кг от веса выписки из роддома, сейчас +5 кг от добеременного веса и +15 кг лишних всего…
Уже пора бы начинать 😂
@anastasya_nvrsk, блин ну если так, то может хотя бы питание нормализовать 😁 я просто помню себя после родов, таяла прям даже живот не надо было втягивать
А после полугода понеслась 😂
@blondarin, а мне вот надо втягивать 😂 но мне и до беременности это нужно было делать 😂
ссылка
Вот тоже девушка из момлайфа, иногда оттуда идеи беру )👍
@alishka.n, ну у меня платная версия, но в бесплатной я думаю будет тот же результат
Ещё дипсик есть же, он бесплатный
Пожалуйста, не запрещайте себе ничего,это приведет к очередному срыву! У меня есть вебинар где знаменитый психолог похудела на 35 кг, это кладезь! Если интересно, напишите в личку))