Как очистить кишечник и похудеть после родов? Советы мам
Девочки , что есть такое эффективное чтобы очищать кишечник ?
Смузи всегда мне так лень делать , что можно попить чтобы очистить организм и кушать так часто не хотелось
Вес после родов стоит 😢 надо скинуть 20-25 кг 😮💨
Miss. G·
Мама троих детей
Мне помог аодзиру , посмотрите в инстаграме может поможет и вам )
Алина ··
Мама троих детей
😍 спасибо 👍🏻 сколько раз в день пили ?
Miss. G··
Мама троих детей
я просто на работе утром пила иногда после кофе в спешке а если не успевала то на ночь пила . Тоесть один раз в день , за неделю скинула 2-3 кг, за месяц 6 кг, думаю через неделю начну еще а то в отпуске набрала 😅
Аистёнок·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Витамин Д пить в первую очередь если на солнце по утрам не бываете. Вода. Полноценный завтрак с жирами. Печень трески например на завтрак. Или оливковое масло пейте 2-3 ложки и вода теплая никогда не пейте холодную. Кушать строго сидя самое лучшее на полу тогда наш желудок сжимается и мы быстрее наедаемся
Алина ··
Мама троих детей
Спасибо 😍
Алина·
Мама троих детей
У меня есть лишний вес хотелось бы 10 скинуть. Объемы уходят потихоньку но после 3 родов медленно про целлюлит молчу. Я весь день на ногах с детьми, помощи нет, делаю тренировки но в последнее время забросила
Алина ··
Мама троих детей
Тоже самое , вес просто стоит
Но я перекусами кушаю 😮💨
Anik_eva~s17·
Мама четверых детей
Семена льна или чиа заваривать и пить
Алина ··
Мама троих детей
Спасибо 😍
Nestle·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Пп , ходьба что реально поможет
Алина ··
Мама троих детей
Спасибо 🌸 спорт уже подключила
Пп все не могу (
melorie·
Простите на поносе 20 кг не скинуть 🥲
Попробуйте адекватный дефицит ккал. Скачайте fat secret и следите, за тем что летит в рот 😅 добирайте белок и клетчатку и организм скажет спасибо. Эффект не быстрый, но без вреда.
А не вот это что вы хотите
Алина ··
Мама троих детей
Конечно я не надеюсь на понос вообще , с ним у меня и времени нет, бегать все время в туалет 🤣 У блогеров вижу порошки всякие и типо аппетит сбивает
Думала тут эффективное услышу что нибудь
Спасибо 😉
melorie··
тем более вы только родили, эти порошки ничего хорошего за собой не несут, эффект временный, максимум отеки сойдут. Состав всегда говно.
В долгосрочную перспективу только коррекция питания работает
)))))·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Организм сам очищается 😁 ненужно нечего делать , достаточно правильного питания
Алина ··
Мама троих детей
Просто я слышала псиллиум у меня знакомые пьют , думала может тут что-то услышу