Что лучше ограничить при похудении: мучное или сладкое?
Как думаете,если собираешься худеть,то лучше ограничить себя мучным или сладким?
Я больше склоняюсь к сладкому
Комментарии
ДжумиляМама четверых детей
@medniman, @milasshka010, @milaaash.b, @rozzi95, @cekret, очень люблю мороженое,съедаю за раз 2-3,особенно перед сном
PetimatМама сына (4 года)
Нельзя перед сном)
ДжумиляМама четверых детей
@cekret, уже поняла
Уже 3 ночь убрала и больше воды начала пить. Из изменений только в туалет бегаю
PetimatМама сына (4 года)
Самое легкое считать калории и не есть после 6) ешь что хочешь, только укладывайся в норму калорий )
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Мама двоих (5 лет, 7 лет)
👍..
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Мама двоих (5 лет, 7 лет)
ДжумиляМама четверых детей
Батончики не ем,но вот мороженое по несколько штук,особенно перед сном
ХадижаМама троих детей
Мучное. По своему опыту говорю
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Только дефицит калорий
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Худеют от дефицита, поэтому можно ничего не убирать, а просто в свой дефицит вкладываться, есть поменьше.
Если не хочется ничего проверять и считать, то да, убрать жидкое калории ( чай, соки, ) и всё мучное и сладкое. Но надо признать, на таких органических долго не продержаться, поэтому лучше просто создать дефицит без сильных ограничений.
ЭльзаМногодетная мама (5 детей)
Мучное. А сладкое конфетку или сникерс что то одно можно с чаем в обед покушать
RozziМама двоих (2 года, 5 лет)
В моем случае тоже больше сладкое, меня от сладкого быстро разносит
МиланаМама двоих (6 лет, 10 лет)
Можно минимизировать, но не прям исключить вообще
ДжумиляМама четверых детей
Думаешь будет результат?
МиланаМама двоих (6 лет, 10 лет)
@djumila, если сразу уберешь, есть шансы на срыв, именно сладкое, мучное допустим, галушки манты и пельмени, ну примерно 200-250 грамм допустимо, хлеб только на завтрак. А сладкое в первую половину дня, например зефир, или любимы батончик. Если добирать будешь белок , то тяга к сладкому тоже не будет сильной
АминаМама четверых детей
И то и другое ограничить
ДжумиляМама четверых детей
Сказала выстрелить,а не убить
juliaМама двоих (4 года, 5 лет)
@djumila, 😄😄😄
АминаМама четверых детей
@djumila, 🤣🤣🤣
Читайте также
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Что за сладкая курица?
Ребёнок в магазине мозг вынес: «купи сладкую курицу!» Минут 15 ее пытала, что за сладкая курица, в итоге догнали, что это петушок😅
Что подарить детям в саду на день рождения кроме сладкого?
Девочки! Вы или вам дарили в саду на день рождения деткам что-нибудь не сладкое? Что?
Будет ли молоко сладким?
Сладкого почти не ем, а молозиво сладенькое, интересно… Молочко тоже потом будет сладкое или нет...
Вы едите сладкое каждый день?
Просто опрос. Реально стало интересно. Вы едите сладкое каждый день? Под сладким я подразумеваю: вся кондитерка, шоколад , мороженое, варенье и все в этом роде) Или как часто едите?
Алиса·Мама двоих (1 год, 3 года)
Лучше просто сокращать то, что сложнее контролировать😅 если тянет именно на сладкое, логично начать с него, но не убирать полностью. Полный запрет почти всегда заканчивается срывом
Оставляйте немного сладкого после основного приёма пищи и следите за общим количеством. Если прямо бешеная тяга, можно попробовать для поддержки пропить витажиналь инозит, мне врач его советовала. Там хром и миоинозитол в составе, проше себя контролиролвать становится
·Ответить