Какой витамин Д посоветуете для взрослого?

Мне выписывали вигантол по 8 капель

Фортедтрим 50 000 мне врач прописал. Пить раз в неделю

Фортедетрим

Вигантол или аквадетрим.

Но сейчас ведутся дискуссии по поводу того, что у взрослого считать дефицитом. Приходят к выводу, что дефицит нужно лечить у детей, стариков и беременных.

Лечебная доза? Или профилактика?