Болячки от недосыпа и тревоги у мамы новорождённой?
Тревога блин, видимо все из за недосыпа, так как с рождения дочки, ни разу нормально не поспала. Вопрос: у вас вылазят какие нибудь болячки от недосыпа и тревоги?
Комментарии
Я с вами, спим ужасно всегда, и тревога постоянно. Ну у меня жор начинается, экзема много лет(
Конечно! Позтому всегда иду в терапию, если состояние ухудшается
@frolova.aleksa00, я только тета-хилинг использую, мне очень нравится. Отец малыша не воспитывает сына и мы не вместе с начала беременности… но я однажды проснулась в холодном поту от мысли, что к нему может прикасаться другая девушка. Вот хз что это было и откуда взялось, но мне было ооочень плохо пару дней. Потом час созвона - и всё как рукой сняло. Я просто очень эмоциональная, моё состояние - золото. Берегу его
Кто-то к психологу ходит, но мне это долго и нудно, ещё дорого. Кто-то пьет антидепрессанты, я бы не стала
Но оставлять все как есть и жить в тревоге… это тяжело
Да, мигрень. По нескольку дней, обычными обезболивающими не снимается. Только триптаны (и только одна невролог из 5 научила снимать приступы мигрени и назначила адекватное лечение, чтобы сократить количество приступов, так как они уже были по 20-25 дней в месяц). Сейчас дней 5 в месяц может болеть голова. Заметила , очень важен режим сна. Если чуть не досплю пару дней, то все- приступ обеспечен. И если понервничаю, то тоже сразу чувствую головную боль. Поменяла работу, ближе к дому, чтоб позже вставать. Хотя и проигрываю в деньгах, но здоровье важнее, раз я его уже надорвала.
@_ny-da_ny-da надо снимать их сразу, как только начинает болеть голова, чувствуете, что накрывает. Так как когда уже сильно заболит, то будет сложнее снять боль. Разные виды триптанов с разным действующим веществом. У меня всегда с собой: золмитриптан, суматриптан, цефалотриптан. Есть капли в нос Эксенза, но у меня потом нос так сушит, не стала их применять и показалось, что не помогают. Пьем одну таблетку какого-нибудь триптана. Ждём 30-40 минут, если не помогло, пьем вторую таблетку этого же вида триптана. Ждём 30-40 мин. Если не помогло (значит уже в этот приступ этот вид не поможет), пьем второй вид триптана, и по той же схеме: ждём 30-40 минут и так далее. Цефалотриптан - триптан нового поколения, он дорогой, но лучше всех снимает приступ. Суматриптан - самый первый изобретенный триптан, он дешёвый, но несовершенный механизм воздействия: он может снять приступ, и он может опять вернуться, как лекарство выведется из организма. Я его на крайний случай использую. Золмитриптан самый оптимальный по цене, но мне показалось, что к нему есть привыкание и если один приступ с ним снимешь, то следующий приступ он снимет хуже. И нужно снимать приступ прям до конца, чтоб совсем боли не было. Плохое обезболивание провоцирует последующие приступы. Можно ещё Нурофен 400мг, но невролог сказала нежелательно мигрень снимать Нурофеном. Для мигрени есть триптаны.
Конкретно не замечаю, но тревога очень повышенная и не с пустого места тоже, в районе полно больных и опасных людей
У меня тревога за детей вечно) я конечно стараюсь не показывать, но блин, выматывает, а когда не выспишься это все в 100 раз острее ощущается (
Хочу вот начать работать над собой…
Так как блин тяжело конечно это
Сейчас, конечно, непросто. Но поверьте, все наладится, нужно лишь немного терпения. Пока есть возможность, старайтесь выкроить время для отдыха рядом с малышом – домашние дела никуда не денутся. Не забывайте и о себе: находите моменты для расслабления. Мне недавно открылась чудесная ванна с эмульсией Нафтадерм – это настоящее наслаждение, она так успокаивает и снимает напряжение. К тому же, она очень благотворно влияет на кожу. Можете узнать о ней больше здесь: ссылка