Помогает ли магний цитрат похудеть? Отзывы и советы

магний цитрат полезная штука, особенно для нервов и мышц, но сама по себе он жир не сжигает. Я его пила для профилактики, но вес не уходил. Реально помогла Велгия, она убирает аппетит и тягу к сладкому. За 5 месяцев минус 8 кг, без мучений.

Магний цитрат помогает при запорах и отёках, от этого может уйти пара килограммов воды, но жир он не сжигает. Если у вас есть инсулинорезистентность, магний не решит проблему. Мне помогла Семальтара в таблетках, за два месяца минус 6 кг. Магний как поддержка, но не панацея.

Он нормализует сон, успокаивает нервы , очень хороший препарат , я пью его но только не для похудения но я и худею , просто режим сна сбился не сплю то трех часов ночи уже в течении года а может и больше , и нервная,послеродовая депрессия

Он типа очищает , стул становится мягким

Может по этому так говорят ?

Немного снижает кортизол

Не правда.