Тревожные ощущения в теле: как помочь себе при стрессе?
Девочки, который день подряд у меня ощутимое на физическом уровне беспокойство в груди, в животе будто «тревожные» бабочки, щекотка, в области легких чувствуется иногда боль и тяжесть, что это такое? Как помочь себе?
В последнее время переживала из-за разных ситуаций, а также за будущее, переломный момент в жизни. Наверное поэтому? Не могу распознать что это…
ummi·
Успокоительное какое нибудь примите, мне обычно афобазол помогает хорошо
ummi··
@marykhzums, да, это внутренне напряжение , тем более у вас ситуация была для такого, у меня бывает такое тревожное состояние даже без причины
Марйамм··
Мама двоих (1 год, 4 года)
как тяжело переносить без причины ещё наверное 😣
Спасибо 🤍
ummi··
очень..( не за что 🫶