Бета-аланин: побочные эффекты, покалывание и предобморок

Вы пили бета Аланин? Я сегодня обалдела от него СубханаЛлах, это че было😣🥲 началось с покалываний на лице, руки, потом и все тело. Как это неприятно, еле успела выйти из туалета , предобморочное состояние , дошла до дивана и как легла не помню.

Испугалась конечно, начала читать , оказывается это побочка и за 30-60 мин это проходит, от попытки встать только плохо, хорошо прошло за минут 40 . Уффф

Так что будьте осторожны, я выпила по инструкции , но оказалось для меня это много