Пульс 125 и паника: что делать?

Опять пульс поднялся до 125 😥😥😥😥 мне стало холодно тело дрожит , в области груди постоянно какой то дискомфорт , но я делала узи сердца и там было все хорошо , сказали не много было учищеннее сердца но это может я и сама поволновалась , но нет нет пульс поднимается. Кто с таким сталкивался пожалуйста расскажите что вы делаете . Меня сразу нахватывает паника