Восстановление после родов: растяжка и медитации через 2 месяца
УРОКИ ПО РАСТЯЖКЕ И МЕДИТАЦИЯМ
2 месяца после родов, ноги вроде немного худеют,напрягает что не уходит живот,обвисший после первых родов стал еще больше и ничего облегающего одеть не могу,валик над швом😩😩
Двигаюсь много а результат пока маленький, много ем сладкого
Надеюсь за лето похудею как после первых родов и осенью пойду в зал,качать попу
сейчас можете посоветовать уроки по растяжке и медитациям, тело будто деревянное,хочется разомнуться
Ольга·
Как я вас понимаю. У меня тоже тело как будто деревянное. Позанимаюсь по фитстарс прям легко телу становится. А вес с момента родов у меня на месте стоит. Стараюсь контролировать порции,сладкое…
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Можете скинуть где занимаетесь? У меня пока 2 кг ушло после выписки из больницы, но это я не взвешивалась сейчас, стараюсь много ходить, 10 000 шагов в день
Ольга··
на FitStars выбираю тренировку по настроению. Но в последнее время совсем сил нет заниматься. Малышка и днём и ночью капризничает и плохо спит.