Как убрать живот после родов? Эмоции мамы
Как убрать этот долбаный шар внизу живота 😭😭😭😭😭 Меня это бесит просто, уже сил нет 😭 вообще ничего не есть что ли. PS балуюсь алкоголем🙄
Как убрать этот долбаный шар внизу живота 😭😭😭😭😭 Меня это бесит просто, уже сил нет 😭 вообще ничего не есть что ли. PS балуюсь алкоголем🙄
Tamara·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
И я хочу это знать.
Елена··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Может откликнется какая нибудь фитоняшка😭
Розалина·
Это отеки
Елена··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Вода? Или что, спорт немного добавила, толку 0. Алко убирать ?
Розалина··
почитайте как убрать отеки
Розалина··
алко, сладкое и мучное убрать
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Пробовали лактафильтрум пропить?
Катерина ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я начала есть творог утром и вечером и шар ушёл)
Tamara·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
муж на ночь пьет кефир с минералкой , пропорций не знаю. Похудел за три месяца хорошо.
Но я что- то не готова это пить
Юлия··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Нашла информацию, что там эффект слабительный😆🙈 я бы тоже скинула пару кг, но к такому не готова 😆
Юлия··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
@ksupolanski, он слабит😆
Елена··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Кефир с минералкой? 50/50, ну ка расспросите
Юлия·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
У меня что-то тоже затуп. Стоит вес. Хотя знаю теорию, применяю ее, спорт есть регулярный. Раньше как-то легко вес уходил, а сейчас никак
Кристина·
Мама троих детей
О да … тоже интересно
Месяц как отказалась вообще от алкоголя , и убавила мучное
Велик почти каждый день по 25-30 км примерно
Пока результата нет
Марина ··
Мама двоих (младенец)
А замеры тела делали? Обьемы
Марина ·
Мама двоих (младенец)
80% успеха- питание. Ну и да, алко говорите до свидания)) выбирайте сухие вина если захотите выпить, пару раз в месяц, или виски с колой зеро или яблочным соком без сахара. Сладкие алко напитки лучше вообще убрать
Обязательно водный режим поддерживать.
Половина тарелки во время приема пищи должны быть овощи, салат или свежие. Четверть тарелки - белок.
Ну и да, поменьше вредностей)) но не нужно исключать прям строго продукты. Будет срыв
Просто подубавить, сделать максимально чистое питание, но и вкусняхами себя не обделять
Таня👱🏽♀️··
Мама дочки (8 лет)
На завтрак и обед еще углеводы нужны , ужин только белок и клетчатка да
Марина ··
Мама двоих (младенец)
я забыла про углеводы написать 😆да, они обязательно нужны
Марина ·
Мама двоих (младенец)
А ничего не есть не выход) Вы набирать только будете от этого и убьете себе метаболизм. Потом от огурца толстеть будете. Проверено на себе
Мария·
Мама троих детей
Делаю массаж живота с маслом для тела. Только начала)
Но результат у других девочек мне понравился)