Чем заменить хлеб при похудении? Советы мам
Девочки , кто худеет, подскажите , пожалуйста, чем заменяете хлеб ? Ну вот завтрак , например, я делаю тост + творожный сыр + яйцо пашот и кофе. Чем заменить хлеб?
Комментарии
Я бы оставила хлеб утром. А вот в течение дня убрала бы, если есть. Утром люблю хороший завтрак
Если хочу именно хлеба, заменять не буду. Беру просто нетяжелый, например, тостовый злаковый от Коломенского, всего 25г, кбжу 72/2/1/13
Можете более полезные посмотреть в вв. Там есть житный или с пажитником без муки.
Там же есть белково-полбяной с хорошим кбжу.
Лаваш, хлебцы беру. Из лаваша и пиццу и кесадию и что-то типа шаурмы.
На закваске хороший хлеб зерновой , еще делала псиллиум(клетчатка) + яйцо в микроволновку на пару мин и как хлеб 🥯
Хлеб всему голова💪 я считаю не надо демонизировать продукты. Мы с мужем заменили белый на темный хлеб. Чтоб поменьше пшеничной муки было, в идеале не было
@ksyusha_s5, в самых обычных магазинах. Просто состав читаю, чтоб не было пшеничной муки или если таких нет, хотя бы не на первом месте. Из цельнозерновой муки тоже лучше чем белый. Сейчас всего навалом) только нужно читать. Ну и надеяться что написано честно😅
Я заменила на лаваш.