Можно ли но-шпу при беременности? Сравнение с парацетамолом

Выпила ношпу ( болят мышцы спины сильно, вчера перенапрягла спину на фотосессии) а сейчас думаю, почему ношпу? Её вообще можно в беременность, пишут же что нельзя?! Хотя все всегда говорят именно про ношпу. Может лучше нужно было парацетамол? Он же тоже должен помогать от болей в мышцах?? Щас ещё решила полежать в ванной, думаю может чуть расслабит мышцы. Ещё вроде как может какие то мази и пластыри даже в беременность, кто нибудь знает?