Пилатес на реформерах: укрепление мышц или здоровье спины?
Девочки, кто ходит на пилатес на реформерах? Как вам? Можно ли там укрепить мышцы? Или это больше направлено на здоровье спины?
Девочки, кто ходит на пилатес на реформерах? Как вам? Можно ли там укрепить мышцы? Или это больше направлено на здоровье спины?
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Огонь. Все можно.
Любовь··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Давно занимаетесь? Индивидуально или в мини группе?
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
давно пробовала и сейчас весной вернулась. И так и так.
Маша·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Еще как можно) это про три раза согнулась на занятии и не разогнулась на утро дома 😀 мне очень нравится
Маша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
И нет это не про спину,это абсолютно про все группы мышц и подвижность суставов)