Пилатес на реформерах: укрепление мышц или здоровье спины?
Девочки, кто ходит на пилатес на реформерах? Как вам? Можно ли там укрепить мышцы? Или это больше направлено на здоровье спины?
Девочки, кто ходит на пилатес на реформерах? Как вам? Можно ли там укрепить мышцы? Или это больше направлено на здоровье спины?
Маша·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Еще как можно) это про три раза согнулась на занятии и не разогнулась на утро дома 😀 мне очень нравится
·Ответить