Как алкоголь влияет на глюкозу: мифы и факты

Марафон "Код Глюкозы" подходит к концу🙏

Участницы получили много полезной информации, в том числе, как и что сделать,чтобы глюкоза была стабильной и ровной🗝️

🥂ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ГЛЮКОЗУ, ДАЖЕ, ЕСЛИ В НЁМ НЕТ САХАРА

Самый частый миф:

если в алкоголе нет сахара — значит, он безопасен для глюкозы.

📊 Реакция глюкозы на алкоголь нестабильная и часто непредсказуемая:

• у кого-то рост

• у кого-то падение

• у кого-то отложенная реакция через несколько часов

Проблема в том, что это редко отслеживается.

Просто на следующий день:

нет энергии, тянет на сладкое, разбитое состояние.

Связь с глюкозой при этом почти никто не проводит.

⬆️ В карточках выше показала:

как именно ведёт себя глюкоза после алкоголя и от чего зависит ваша реакция.