Истощение мамы двух детей: как я начала высыпаться после трех лет недосыпа
Апрель стал месяцем когда моя жизнь снова поделилась на до и после
Последний раз такое было 7 января 2023 года,когда родился первый сын
И я перестала спать,сон отрывками по 2-4 часа
В апреле этого года,я достигла пика своего истощения,и начала давать детям сироп для сна,и отказывать сыну младшему в продлении сна грудью,раньше был ор,и я давала,теперь капельку похнычет,и продляет сам себе сон
Теперь сироп редко даю,если только часами угомониться и спать лечь не могут
Речь идет о детях, которые могут скакать до 2-4 часов утра
Скоро будет две недели,как часы меня поздравляют с хорошим,продолжительным сном
Смотря назад,не понимаю как я прожила эти три года
Теперь мне нужно еще три года,чтобы отоспаться и восстановить нервную систему которая потеряла свои функции самоконтроля,расслабления,фокуса,регуляции и тд
Комментарии
Я все равно пока себя плохо себя чувствую и пока писала мне так сильно пополхело🤣 видимо от воспоминаний
@mama-mariya, ох,скорейшего вам восстановления,это испытание 🫶🏻🫂
@leyladzh и вам желаю скорейшего восстановления! Чтобы материнство было по силам и в радость🥰
Подождите, то есть у вас первый ребёнок очень плохо спал? Но вы забеременели вторым?
Что за сироп? У меня такой же ребенок.
У меня дошло до депривации сна у самой, я вообще уснуть не могла из-за такого режима и напряжения, пила Атаракс пол года.
Мне кажется, второй мой ребенок будет точно такой же.
Не хочу делиться,знаю,что на кавказе он распространен,но опять же по инструкции он с 11 лет
Что за сироп такой ?
Я вас понимаю
Я не сплю 2 года ,сил ни на что не хватает совсем🫠
Не хочу делиться,тк вводила микродозой его на свой страх и риск,он с 11 лет
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎
Вопрос/ Ответ
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Когда дети перестают спать днем: опыт мам и советы
Во сколько у вас дети перестали спать днём? И как это происходило? Знаю, что лет до 3-4 дети спят дс, а есть, кто раньше перестал?
У нас с каждым месяцем все хуже и хуже. Некуда девать уже этот дневной сон(((
Сколько спят ваши дети в 3-4 года? Сын перестал спать днем, никак не уложить и ночью сон не больше 10 часов. Сейчас сад ещё добавился и чувствую, что сна ему не хватает. Что делать ума не приложу😣
1. Сколько часов в сутки спят ваши дети в 4 года?
2. Дневной сон есть?
3. Какой режим? (Подъем/ДС/отбой)
4. Хорошо засыпают?
Я не совсем в такой ситуации, но вас очень понимаю🙏🏻🤝🏻 С обоими детьми было, что 3 месяца я не спала больше, чем 1.5 часа. Каждый из них не мог продлевать фазы сна и днем каждые 30 минут были пробуждения, а ночью каждый час, бывало 30 минут, максимум 1.5 часа. С дочкой вообще никто ни разу меня не подменил, с сыном по пальцам пересчитать сколько раз мне муж дал поспать в начале ночи 2.5-3 часа. Я тоже переставала спать, засыпала с мелатонином, ночью могла проснуться в 2 и больше вообще не уснуть. При этом муж не готовит, не пробирает, как-то питались, а дома просто беспорядок был. Конечно и до этого периода и после сон был не таким каким хотелось бы, но вот например сейчас в нормальные ночи по 3 пробуждения и конечно состояние тогда и сейчас это небо и земля, хотя понимаю прекрасно, что и это пока что не то что нужно и организм не успел восстановиться. Потому что отоспаться в любом случае возможности нет. Но самая радость, что все таки уже проблема склейки циклов сна точно пройдена и такого кошмарного сна больше с этим ребенком быть не должно